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2003.12.15

ビタミンB6は青魚と肉類

今日のあるあるで仕入れた情報から気になった事。

アミノ酸(たんぱく質)は肝臓にて遊離アミノ酸に分解される。
遊離アミノ酸は細胞を新しくする(細胞分裂?)時に使われる?。

で、肝臓で遊離アミノ酸に分解する時にはビタミンB6が必要。
細胞にて遊離アミノ酸からアミノ酸(たんぱく質?)を合成するには亜鉛が必要。

という事らしい???

で、ビタミンB6は野菜類には殆ど含まれず、青魚や肉類に含まれてるらしい。

という事は、体の細胞分裂の為には、野菜だけではなく青魚や肉類も積極的に食べなければいけないという事になるのかな?

もう少し調べて、もっとはっきりしたら、HomePageの方にUploadしよう。

今抗癌剤での治療中なので、細胞分裂に良い事を取り入れて、抗癌剤によるダメージ以上に健康な細胞を作ってもらわなければ。

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